Vinn boka «Hage på balkongen»

For alle som følger meg på snapchat @veganmannen så vet dere at jeg er i gang med et skikkelig planteprosjekt på terrassen min.

I den forbindelse så har jeg fått tre kopier av boka «Hage på balkongen» som jeg skal lodde ut til tre heldige lesere. Alt dere trenger å gjøre er å kommentere under på dette blogginnlegget med hva dere kunne ønske dere aller mest at dere kunne klart å gro i deres egen hage/terrasse/balkong.

For meg er det sukkererter, da jeg alltid husker jeg spiste det i hagen til mormor og morfar i Hof hver sommer. Det var noe av det beste jeg viste.

Jeg trekker tre tilfeldige vinnere som får boka i posten snart. Les mer om Hageselskapet som har gitt ut boka her. Lykke til!

Dette innlegget er skrevet i samarbeid med Det norske hageselskap.

Vinn t-skjorter med veganmotiv

Vil du vinne t-skjorte fra Tee’s For Change? Da har du mulighet nå!

Alt du trenger å gjøre er å gå inn på min Instagram-profil @vegdude, tagge en venn og bruke #saveanimals #cantbelieve #vegan eller #nocow for å vise hvilken t-skjorte du vil ha. Du kan tagge så mange du vil og bruke # flere ganger. Lykke til!

Husk å følg meg og @teesforchange også <3

PS: Vil du kjøpe en t-skjorte til deg selv eller i gave til en god venn så kan du bruke rabattkode «Veganmannen15»  på nettsiden deres for 15% rabatt, gjelder til 1. april.

Denne konkurransen er i et sponset samarbeid med Tee’s For Change.

Vinn signert utgave av Veganmisjonens nye kokebok!

Veganmat på sitt beste bokMin gode venn og kollega Jane H. Johansen som står bak bloggen Veganmisjonen har gitt ut helt ny kokebok som heter «Veganmat på sitt beste», og jeg har fått en kopi som jeg gjerne vil dele ut til en av leserne mine her på bloggen. Alt du behøver å gjøre er å skrive en kommentar på dette innlegget om hvorfor du har så lyst på boken. Vinneren blir trukket over helgen!

Hvis du ender opp med å ikke vinne, så kan du selvfølgelig kjøpe boken her, i bokhandlere over hele landet eller på Vegansk Julefestival lørdag 12. desember. Jane skal ha kokkekurs og boksignering der, så det gleder jeg meg veldig til.

PS: Vinneren er nå trukket!

Vegansk julekalender

frukt juletre

Endelig kan jeg røpe hva jeg har jobbet med i det siste, nemlig en vegansk julekalender! Hver dag fra 1. desember til og med julaften så kommer det en ny oppskrift eller et juletips her på bloggen.

- Ikke spis oss! <3

– Ikke spis oss! <3

Håper dere vil ta turen innom for å se hva slags godsaker og digge retter jeg kommer til å dele med dere.

Jeg elsker jul, julemat, julegodis, julemusikk og (nesten) alt som har med jul å gjøre.

Så derfor vil jeg spre masse juleglede og snill julemat med dere i 24 dager til ende!

Her er første oppskrift. Hva tror dere det kan være? Kommenter under så trekker jeg en vinner 1. desember som får en førjulsgave i posten!

SAMSUNG CSC

Konkurranse: Vinn bøker!

Hurra, har nå publisert over 200 innlegg :) Da må det en ny konkurranse til. Har fått sponset to bøker som jeg tenkte å dele ut til to heldige vinnere.

2013-06-11 20.50.55Den første boka jeg skal gi bort er «Kina-studien». Det er den mest omfattende ernæringsstudien som er laget og kommer med oppsiktsvekkende resultater for langvarig helse.

Her er beskrivelsen av boken:

Interessen for kosthold er større enn noen gang. Det diskuteres mat og helse i alle medier og det er enormt mye informasjon som vi skal forholde oss til. Vet vi egentlig hva vi må spise for å bedre helsen vår? Kinastudien gir svar på disse spørsmålene i tillegg til mange flere. Det 20 år lange arbeidet ble påbegynt i 1983. I utgangspunktet var forfatteren overbevist om animalske proteiners ernæringsmessige fortreffelighet. I boken beskriver han hva som fikk han til å snu. Det koker ned til tre ting: frokost, lunsj og middag. Kinastudien ble utgitt i 2006 i USA og har solgt 750 000 eksemplarer – nå blir den lettere tilgjengelig for nordmenn når den utgis på norsk.

Kjøp den hos Flux. Den er veldig interessant og informativ!

2013-06-11 20.51.02Den andre boken heter «Supermat», og er skrevet av Trine Berge og Sara Chacko. Den kom ut for to år siden, men jeg har ikke oppdaget den før nå.

Her er beskrivelsen av boken:

Supermat er matvarer som inneholder ren, høykonsentrert næring. Inkluderer du supermat i kostholdet, vil du oppleve at du får større overskudd, mer energi og bedre helse. Kroppen renses, huden får ny glød og din biologiske alder reduseres radikalt etter hvert som cellene i kroppen fornyes. Du kan lese om nesten 50 forskjellige matvarer, litt historikk, hvor de opprinnelig kommer fra, hvilke næringsstoffer de inneholder og hva slags virkning de har på kroppen. De mange oppskriftene gir deg en rekke gode ideer om hvordan du kan inkludere supermat i kosten din. Prøv deg frem. Lek, smak, eksperimenter. Du vil snart oppleve en rekke positive forandringer!

Boken kan kjøpes her. Jeg personlig elsker superfoods og bruker det daglig :)

NB! Denne boken er ikke vegansk, og inneholder oppskrifter med animalske produkter!

Så hva venter du på? Skriv i kommentarfeltet under hvilken bok du har lyst på, så trekker jeg ut to heldige vinnere. Hvis du ønsker begge to, så må du skrive to kommentarer. En for den ene boka, og en for den andre :) Trekker en tilfeldig vinner nå på fredag kl.16 (alle kommentarer må være inne før dette)! Husk også å skriv inn e-post adressen din i skjemaet under så jeg kan få kontaktet vinnerne.

Lykke til :)