Oppskrift på grønn juice

Grønn juice oppskrift

Når høsten og kulda melder sin ankomst er det deilig å fylle på med litt grønn energi. Dette er en sunn, deilig og enkel juice som inneholder masse vitaminer.

For å lage denne juicen må du ha en juicemaskin. Det finnes mange forskjellige merker og typer på markedet, men juicer du bare litt her og der så holder det med en rimelig type. Vil du ikke lage så mye som 1 liter, så bare halver oppskriften. Jeg pleier å helle halvparten på en flaske og sette i kjøleskapet til dagen etter.

Grønn juiceDu trenger (til ca. 1 liter juice):

  • 5 grønne epler
  • 6 selleristenger
  • 1 agurk
  • 1 grønn squash
  • 200 gram grønnkål
  • En god bit fersk ingefær (ca. 5 cm)
  • 1 stor sitron
  • 1 liten bit fersk chilli (kan sløyfes)
  1. Vask alt godt. Du kan beholde skallet på det meste. Grønnkålen kan du bruke stilken på. Ingefæren kan man bruke en teskje på og skrape, så får man av skallet. Prøv å behold en del av det hvite på sitronen, men skjær bort skallet ellers.
  2. Putt alt i juicemaskinen. Det er fint å veksle på mellom de bløtere ingrediensene (eple) og de hardere (ingefær og selleri) for å skylle alt gjennom maskinen.
  3. Server gjerne i et stort glass med masse isbiter. Bør nytes i løpet av et par dager.

Tips:
Økologiske grønnsaker og frukt anbefales

Legg gjerne igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s